Aumente sua libido masculina incorporando este simples guia passo a passo em seu próprio estilo de vida.
Etapa 1 Inclua exercícios regulares em sua rotina:
O exercício pode ajudá-lo com muitos fatores importantes na sua libido, incluindo níveis hormonais e aumento de fluxo sanguíneo.
O exercício é uma das maneiras mais fáceis de aumentar os hormônios envolvidos no sexo e com níveis mais altos de hormônios sexuais, como a testosterona; você verá um aumento na sua libido.
O segundo efeito positivo que o exercício exerce sobre a sua libido é que ajuda o fluxo sanguíneo para importantes órgãos sexuais e outros órgãos envolvidos na relação sexual. Com um melhor fluxo sanguíneo, você notará um aumento na sua libido.
Um outro ponto que vale a pena lembrar é o alívio do estresse causado pelo exercício e é um fator-chave no desejo sexual de um homem tentar manter uma vida com o mínimo de estresse, pois é um inibidor sexual.
Portanto, o exercício reduz o estresse e, por sua vez, aumenta a libido masculina. Você também pode aumentar a sua libido masculina limitando a masturbação.
Etapa 2 – Masturbe-se menos:
Parece um pouco peculiar que resistir a certos impulsos sexuais ajudará o seu desejo sexual, mas não se masturbando, faz um grande favor à libido.
É geralmente aceite que uma vez a cada três dias é a quantidade mais saudável de amor próprio e ajudará a aumentar seu desejo sexual. Portanto, resista à tentação e você deve notar um aumento na sua libido.
Etapa 3 – A dieta:
A dieta tem um grande papel a desempenhar e você deve focar bastante nessa área para aumentar sua libido masculina. O que é crucial lembrar é que tudo o que você come pode ter um efeito positivo ou negativo no seu desejo sexual.
Por exemplo, alimentos gordurosos podem afetar o fluxo sanguíneo e, por sua vez, a libido. Alimentos ricos em zinco, no entanto, agem como um afrodisíaco e aumentam os níveis de testosterona para aumentar a libido masculina.
Esses alimentos que aumentarão sua libido incluem; · Ostras – Uma escolha popular, pois são ricas em zinco e aumentam o fluxo sanguíneo e os níveis de testosterona. Chocolate – Alimento frequentemente associado ao sexo.
É relatado ter efeitos positivos sobre a libido. Aspargos – Com suas raízes na história francesa como afrodisíaco popular.
Para casais jovens, esse vegetal ajuda o fluxo sanguíneo e ajuda a aumentar o desejo sexual Cebola – Um vegetal que é facilmente incluído em muitas refeições e tem um efeito positivo no fluxo sanguíneo e ajuda a aumentar a libido masculina.
Siga estas etapas e lembre-se de permanecer positivo e mente aberta e logo seus esforços serão recompensados à medida que você vê seu aumento na libido masculina!
Na minha opinião que mais deve fazer para aumentar o líbido masculino?
Na minha opinião, sempre que viável numa fase inicial, usar remédios tais como o Male Extra que sendo um tratamento sem receita médica não possui contraindicações, e mesmo assim é verdadeiramente útil. Podem ver a minha opinião mais aprofundada sobre o mesmo na minha Male extra review.