Neste artigo, encontrará alguns alimentos para aumentar a libido. Obviamente, você é o que come, portanto, se der ao corpo o combustível certo, ele responderá.
Vejamos uma ótima dieta não apenas para uma melhor saúde sexual, mas também para um melhor bem-estar geral…
Você arruinará qualquer dieta se colocar venenos em seu corpo, portanto – álcool, cigarros e drogas recreativas devem ser cortados ou, melhor ainda, pare de tomá-los completamente.
Vamos primeiro começar com os alimentos que você deve evitar; são alimentos altamente processados e ricos em gorduras saturadas. Experimente e coma da terra o mais naturalmente possível e obtenha bastante carne magra e vegetais frescos.
Os alimentos que você deve incluir em qualquer dieta estão listados abaixo e tente comê-los pelo menos 3 vezes por semana.
Peixes oleosos
Um excelente alimento para aumentar o desejo sexual! Os ácidos graxos ômega-3 dos peixes oleosos aumentam o fluxo sanguíneo em todo o corpo, o que é essencial para uma libido forte.
Qualquer um dos seguintes alimentos pode ser consumido – salmão, cavala, sardinha, truta e atum. O peixe oleoso é uma boa fonte de zinco, o mineral que falta à maioria dos homens.
O zinco é necessário para a produção de testosterona e o conteúdo de zinco da próstata e do esperma é mais alto do que em qualquer outra área do corpo e você precisa dele.
Não gosta de peixe? Então, tente obter muitas nozes, como amêndoas, que também são uma ótima fonte de ácidos graxos essenciais.
Ovos
Os ovos são ricos em vitaminas B6 e B5 sexuais, que ajudam a equilibrar os níveis de hormônios e a combater o estresse e a ansiedade, além de serem um alimento de grande energia. CelerySnack no aipo que ajuda na produção de testosterona.
Bananas
Bananas são ricas em potássio, que é um ótimo tônico para o coração e a circulação sanguínea. O potássio ajuda a manter os níveis de sódio equilibrados, impedindo que a pressão arterial suba muito.
Cerejas e frutas vermelhas
Estas são cheias de antocianinas, substâncias químicas vegetais coloridos que protegem as paredes das artérias, ajudando a prevenir as placas de gordura que causam a aterosclerose.
Qualquer fruta de cor viva é boa – pêssegos, nectarinas e ameixas são outras boas escolhas. FigsFigs são ricos em aminoácidos, que aumentam os níveis de energia, o que leva ao aumento da libido. Ao cozinhar, certifique-se de usar essas ervas e temperos.
O alho atua como um tônico cardíaco e auxilia na circulação sanguínea pelo corpo e pelos órgãos genitais. Além disso, use gengibre e pimentões, que são excelentes para o sistema imunológico e melhor circulação sanguínea.
Aumente ainda mais a sua libido! Hoje, muitos de nós estamos muito ocupados para comer corretamente, pois a vida é agitada, mas a boa notícia é que você pode obter pílulas sexuais naturais combinadas que lhe darão até 20 ervas potentes para aumentar a libido em uma pílula superforça para aumento da libido e melhor saúde.
Coma pelo resto da vida
Se você se alimentar de maneira saudável, não apenas melhorará sua saúde sexual geral, mas também seu bem-estar geral.
Portanto, mude sua vida e obtenha os alimentos acima para aumentar a libido e tome uma pílula sexual à base de ervas super potente e coloque sua libido e sua vida de volta nos trilhos.
Que mais pode tomar além de Alimentos Para Aumentar a Líbido?
Na minha humilde opinião pessoal, sempre que for possível inicialmente, optar por usar produtos como o Male Extra que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extraordinariamente eficiente. Podem ver a minha singela opinião pessoal mais pormenorizada sobre o mesmo na minha Male extra review.