Você não sente vontade de fazer sexo? Baixa libido em homens é muito comum, especialmente depois dos 40 anos.
Embora uma queda nos níveis de testosterona diminua seu desejo sexual ou libido, existem outros fatores que também podem afetar seu libido. Alguns desses fatores incluem aumento do estresse, problemas de estilo de vida e hábitos alimentares inadequados.
Aqui estão 2 maneiras fáceis de aumentar a libido nos homens:
1. Estilo de Vida Saudável
Seu estilo de vida geral é um fator crucial que determina sua libido e saúde sexual. Falta de exercício, fumo excessivo, privação de sono, etc, são fatores que podem diminuir seu desejo sexual.
Aqui estão alguns passos para aumentar sua libido naturalmente: Faça exercício de pelo menos 4-5 dias por semana.
Embora exercícios intensos na academia sejam ótimos para aumentar a produção de testosterona em seu corpo, uma caminhada simples e rápida também pode aumentar o fluxo sanguíneo em seu corpo e aumentar a libido. Evite fumar e beber álcool.
Tenha uma alimentação balanceada, rica em proteínas, limitada em carboidratos e moderada em gorduras essenciais.
As gorduras essenciais devem constituir uma parte importante de sua dieta, pois não só aumentam os níveis de testosterona, mas também ajudam a aumentar a circulação sanguínea em seu corpo. Reduza o estresse em sua vida Durma pelo menos 8 horas por dia.
Faça sexo com mais frequência – O aumento da atividade sexual é outro grande impulsionador da libido
2. Suplementos de libido
Além do acima, os suplementos naturais de libido podem ser uma grande ajuda para aumentar o desejo sexual nos homens.
Esses suplementos contêm ervas altamente potentes e outros ingredientes que não apenas aumentam o fluxo de sangue para o pênis, mas também estimulam a produção de testosterona em seu corpo.
Ambos são fatores cruciais no que diz respeito à sua função sexual e erétil. Alguns dos ingredientes desses suplementos incluem ginseng, folha de ginkgo biloba, extrato de casca de muira pauma e tribulus terrestris. Long jack, Açaí, L-arginina etc.
Esses suplementos são clinicamente aprovados e não têm efeitos colaterais. Não só isso, eles nem precisam de receita médica. Não é à toa que são imensamente populares entre os homens que buscam o aumento da libido.
Portanto, se você quiser aumentar sua libido, dê uma olhada no melhor intensificador natural da libido de todos os tempos! estilo de vida saudável – exercícios, mais sexo e tome suplementos de libido.
Que outra opção tem para potenciar o Aumento de Libido?
Na minha humilde opinião pessoal, sempre que for possível inicialmente, optar por usar produtos como o Male Extra que sendo um produto natural não tem efeitos secundários, e mesmo assim é extraordinariamente eficiente. Podem ver a minha singela opinião pessoal mais detalhada sobre o mesmo na minha Male extra review.