Não são apenas as mulheres que passam pela crise da meia idade. Os homens também enfrentam problemas devido a uma queda nos níveis de testosterona durante a meia-idade e uma das vítimas mais graves dessa queda na testosterona é a libido ou desejo sexual.
O pior é que esse mergulho na libido é frequentemente seguido por disfunção erétil. A maioria dos homens acha realmente difícil lidar com problemas eréteis. Isso os faz estressar mais, o que piora ainda mais a situação.
Aumente a libido nos homens naturalmente
Se você deseja aumentar sua libido, existem algumas maneiras naturais de fazer isso. Primeiro de tudo, você deve tentar ser mais ativo e levar um estilo de vida saudável.
Tarde da noite, falta de sono, tabagismo e consumo excessivo de álcool, falta de exercício e hábitos alimentares inadequados são questões que devem ser resolvidas. A idéia é garantir uma melhor saúde geral.
Isso é extremamente importante, pois seu desejo sexual não age isoladamente do resto do corpo. Você deve garantir que você coma alimentos saudáveis e fique em forma.
O excesso de gordura corporal leva a níveis mais altos de estrogênio no corpo, o que tende a diminuir a produção de testosterona. Sua dieta deve incluir alimentos ricos em proteínas, moderados em gorduras essenciais como Omega 3 e limitados em carboidratos.
Gorduras essenciais como o Ômega 3 são necessárias ao organismo para a produção de hormônios esteróides anabolizantes, como a testosterona, e você deve incluí-las em sua dieta.
No entanto, isso não significa que você receba uma dieta rica em gorduras! Fumar excessivo e consumir álcool também matam a libido. Fumar não apenas reduz o fluxo sanguíneo para o pênis, mas também causa danos aos espermatozóides.
É uma das principais causas de infertilidade nos homens. O álcool afeta o fígado e também leva a um nível mais alto de estrogênio. Você também deve se exercitar regularmente.
O que é importante é que você se exercite como um homem! Exercícios intensos e de sustentação de peso têm um efeito positivo na produção de testosterona em seu corpo.
Além de cuidar de seu estilo de vida e dieta, existem alguns suplementos naturais de libido que também podem ser uma grande ajuda.
Suplementos naturais para a libido
Como o nome sugere, esses suplementos podem ajudar a aumentar seu desejo sexual e também garantir ereções sólidas. Mais importante, porém, esses suplementos podem estimular a produção de testosterona e HGH em seu corpo.
Isso garante uma reforma completa do corpo. Alguns dos ingredientes de tais pílulas incluem:
- tribulus terrestres
- tongat ali
- panax
- ginseng
- ginkgo
- biloba
- muira pauma
- açaí
- l-arginina etc.
Tais suplementos não apenas aumentam o fluxo sanguíneo para o pênis, mas também ajudam a estimular a produção de testosterona. Tribulus Terrestris e tongat ali são algumas das melhores ervas para aumentar a testosterona.
Eles também são usados por muitos atletas para aumentar sua resistência e resistência. Ervas como ginkgo e ginseng comprovadamente aumentam o fluxo sanguíneo no pênis, o que ajuda a aumentar a libido ou o desejo sexual nos homens.
Os suplementos de primeira qualidade não têm efeitos colaterais. Não é de admirar, eles são imensamente populares entre os homens. Então, se você deseja aumentar sua libido naturalmente, confira o melhor impulsionador natural da libido de todos os tempos!
Que mais pode tomar para aumentar a líbido?
Na minha humilde opinião, sempre que tiver oportunidade numa primeira fase, optar por usar tratamentos tais como o Male Extra que sendo um tratamento de origem natural não possui contraindicações, e mesmo assim é realmente infalível.
Podem ver a minha singela opinião mais pormenorizada sobre o mesmo na minha Male extra review.
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